Halloweenparty

 

Alle jentene kommer - dette blir en lang, slitsom og morsom natt.

 

Temaserie lørdag 24. oktober - Ekeberghallen

Kampoppsettet til temaserien lørdag. Det blir lagt ut på Facebook hvem som skal være med. Tema er Pådragsspill og plasskifte mot 6:0 forsvar

17:00 - Temaserien - J13 - 06
Drøbak/Frogn - Eidsvold IF

 

17:40 - Temaserien - J13 - 06

Bygdø Monolitten - Drøbak/Frogn

 

18:20 - Temaserien - J13 - 06

Kolbotn 2 - Drøbak/Frogn

 

19:00 - Temaserien - J13 - 06

Drøbak/Frogn - Jar 2

 

 

Flytting av kamper

Det er omberammet noen kamper - så husk å følge med på kalenderen.

 

Trening høstferien

Det blir trening i høstferien tirsdag og torsdag i Frognhallen kl. 18.00 - 20.00 for de som er hjemme.
Det blir fellestrening med Jenter 03 og treningene gjennomføres av Per Lie som er J03 sin nye hovedtrener.

Kamper søndag 13. og mandag 14. september

Første kamp søndag går i Frognhallen, og vi stiller med dette laget:
Julie T, Nigisti, Tuva, Victoria, Julie S, Julie M, Susanna, Maria Iselin, Sandrine og Mathilde.

Oppmøte 11:00, kampstart 11:50 i Frognhallen mot Driv 2.

Neste kamp går i Njårdhallen kl. 15:55 mot Njård, og vi stiller med dette laget der:
Benedicte, Hanna, Eline, Henriette, Marianne, Julie Martine, Julie S, Emma, Tinne og Susanna.
Avreise 14:15 fra Shell på Dyrløkke.

Mandag er det kamp i IØR-cup mot Ammerud i Frogn Arena kl. 20.10.
Dette er laget: Benedicte, Hanna, Eline, Henriette, Marianne, Julie Martine, Julie S, Emma, Tinne, Susanna, Malin, Tuva, Victoria og Amanda.

Vi tar med 14 i denne troppen i tilfelle skader og sykdom i løpet av helgen. Hvis alle er friske vurderer vi kamputtak litt ut i fra helgens innsats.
De som ikke skal spille, bør uansett komme og heie.
Oppmøte 19:15

Kamper søndag 6. september

Lag 1: Benedicte, Hanna, Susanna, Eline, Henriette, Marianne, Emma, Victoria, Malin.

Lag 2: Helena, Tinne, Julie S, Tuva, Julie T, Amanda, Nigisti, Julie M, Sandrine, Mathilde, Maria Iselin.

Litt skader og sykdom kan innebære noen endringer.

Kamp 1: Oppmøte 10.00,
Kamp 2: Avreise 12:00     fra Shell Seven/Eleven

Medlems informasjon J02

Som jeg nevnte på foreldremøte så har vi mistet alle dokumenter fra tidligere.
Jeg har funnet en "gammel" lagsliste men for å være sikker på at vi har riktig medlemsinformasjon vil jeg at alle skal sende info om spiller innen fredag 4. september

Klikk på linken for å fylle inn informasjon eller send info på mail.

Spiller:
Fullt navn, Fødselsdato, Mobil, Adresse og Draktnummer

Mor:
Fullt navn, Mobil, E-post adresse

Far:
Fullt navn, Mobil, E-post adresse



 

Hallarrangement Frognhallen 6. september

Hallvakter Frognhallen uke 37

MIN IDRETT

NHF holder pr. d.d. på med å konvertere til ny webplattform og nye datasystemer.

Hele Håndball Norge på nett vil bli nytt, og mer brukervennlig. For de som er vant til å jobbe med de gamle sidene, og vet hvor alt er, blir det nok en ganske stor overgang.

Alle lagrete favoritter og snarveier må nok oppdateres. Dette skal etter planen skje til helgen.

 

Den nye plattformen til NHF, som skal erstatte personlig side m.m er linket direkte til Min Idrett. Det er et ønske, at alle i håndballen registrerer seg der.

De som var registrert med lisens er allerede i systemet, men dere må opprette en bruker som kan linkes sammen med profilen som allerede er registrert.

Det er derfor en del arbeid med å få alle over på www.minidrett.no, og det er viktig at dere bidrar med å registrere dere, slik at vi ikke har «løse profiler» uten bruker.

 

Min idrett er din personlige side inn mot idrettens medlemsregister og idrettssystemene.
Alle som er registrert som medlem av et idrettslag, med tillitsverv eller andre funksjoner i idretten blir registrert i idrettens databaser. Det er derfor viktig for deg som enkeltmedlem og for dine lag og forbund, at opplysningene som er registrert er korrekte.
Min idrett er din personlige portal til disse systemene. Her kan du som medlem, utøver eller tillitsvalgt få oversikt over, og endre egne opplysninger, melde deg på konkurranser og kurs, samt betale lisens, påmeldinger, og betalingskrav fra ditt idrettslag.
I Min idrett kan du:

1. Endre din personlige informasjon (eks. adresseendringer hvis du flytter, e-post osv.)
2. Se hvilke medlemskap, verv og kompetanse som er registrert på deg
3. Betale krav fra din klubb (kontingent, treningsavgift osv. DFI BRUYKER IKKE DETTE, men lisens kommer hit fra forbundet for de over 12 år)
4. Betale dine lisenser og skrive ut lisenskort
5. Melde deg på og betale kurs
6. Melde deg på og betale arrangementer
7. Registrere din familie og gjøre de samme operasjonene for hele familien samlet

Om dere skulle trenge hjelp til innlogging, se her: https://itinfo.nif.no/Min_idrett_brukerveiledning#Ny_Bruker

 

Ta også gjerne kontakt med Magnus Seip på tlf 91808014 eller send meg en e-post på magnus.seip@dfihandball.no

Trening torsdag 27 august

Det blir en flott økt med kondisjonstrening førskommende torsdag. Oppmøte ved Follo museum kl 18:30. Vi holder på til ca 20:00.
Denne økten erstatter treningen som står oppført i kalenderen.

Foreldremøte tirsdag 25. august

det blir foreldremøte i Frognhallen (Kafeteriaen) tirsdag 25. august kl. 19.00 - 20.30

Gi Kjersti beskjed om du ikke kommer.

HALLVASK

Minner om hallvask i Frognhallen i morgen onsdag 19 aug. kl 1800
Alle tar med bøtte,kost/mopp evt.egne hansker.
Som nevnt tidligere er vår oppgave i gang ved DFI kontorene.
Dfi stiller med vaskemidler.

 Vi sees .
 Ruth

HALLVASK OG HALLVAKTER -SESONGEN 2015 / 16

Våre hallvakter/ tilsynsvakter i Frogn hallen  for sesongen 2015/16 er :
 ukene 37, 49 og uke 9.
Fint om dere legger inn disse :-)
Vaktlister kommer etter hvert.

Obs! Se også innlegget under om den obligatoriske hallvasken 19.8 kl 1800.

Ruth

Hei alle sammen, det er snart på tide med ny hallvask  - og det trengs :-)

Dag: onsdag 19/8            Klokkeslett: 18.00

 

Gang og trappegang i enden av bygg	Tak	J02
v/DFI kontorene	Vegger
	Lister
	Dører
	Rekkverk
	Gulv (vaskes til slutt)

Alle må ta med egen bøtte og mopp/kost. Vaskemidler, klisterfjerner og engangshansker fås i Frognhallen.  J.02 opp tom 13 år må ha med foresatte.  Alle søppelkasser må tømmes og nye poser settes i. OBS: Når et lag er ferdig med sin oppgave hjelper alle til med parkett/gulv i hall, evt der det trengs hjelp. Ruth

Høsten 2015

Kalenderen er nå fylt inn med kampoppsett for høsten. Det er tøft program i år også så fint om dere sjekker kalenderen før dere booker inn andre aktiviteter. Husk at vi er avhengig at alle er kampklare spesielt når vi har doble kamper.
Dersom dere er borte en kampdag er det viktig at dere gir beskjed til Kjersti så fort dere vet.

Nye treningsdager og tider er også lagt ut.

Vi planlegger foreldremøte før seriestart 6. september - minner om at vi må ha ny oppmann.

Minner samtidig om obligatorisk hallvask dugnad 19. august (mer info kommer)

Trening 29/6 kl 1830

Hei,

Vi møtes på shell med sykkel.
Vi ses.

Trening i sommer

Da planlegger Per en del felles trening i sommer for de som er hjemme - for å gjennomføre trening bør det være minimum 8 jenter.
Følg med på Facebook.

Uke 26
Onsdag 24. juni    kl. 13.00 - 14.30    Dyrløkkehallen
Torsdag 25. juni   kl. 13.00 - 14.30    Dyrløkkehallen

Uke 27
Fri - om ikke mandags gutta kjører en økt eller to :)

Uke 28
Mandag 6. juli     kl. 10.30 - 12.00     Ullerud (Dyrløkkehallen om dårlig vær)
Onsdag  8. juli     kl. 10.30 - 12.00     Ullerud (Dyrløkkehallen om dårlig vær)

Uke 29
Mandag 13. juli     kl. 10.30 - 12.00     Ullerud (Dyrløkkehallen om dårlig vær)
Onsdag  15. juli     kl. 10.30 - 12.00     Ullerud (Dyrløkkehallen om dårlig vær)

Super mandag 22/6 kl 1830.

Hei,
Det blir sykkel denne mandagen også. Møt opp på shell kl 1830.

Sommeravslutning

Hei, det nærmer seg sommeravslutningen og det er meldt at solen skal skinne J

Under er litt praktisk informasjon fra Magnus.
Vi håper alle får noen hyggelige timer på Skiphelle!

Kampoppsett beachhåndball:

Det blir en kamp for hvert lag, og vi tilpasser spill etter ferdigheter og nivå. Hver kamp er på 2x7 min, minimum 5 spillere pr lag. G99 og G00 stiller som dommere.

En kort innføring får alle som skal spille 11.30.

1130	Innføring i Beachhåndball
1150	J01	G02
1210	J02	J03
1230	J00	Foreldre J02
1250	G06/05	J05
1310	J04	J05

Håndballen stiller som tidligere nevnt med griller, så ta med grillmat og kos dere masse! Vi tar også med noen uteaktiviteter som hoppetau, kubbespill og baller.

Med vennlig hilsen

Magnus Seip

Daglig leder – Sportslig leder – Dommerkontakt – Trener

Drøbak Frogn Håndball

Trening onsdag 17. juni utgår

Onsdag 17. juni utgår trening for J02.
Grunnen til dette er at alle trenere er borte - både J02 og J03.
I tillegg har Dyrløkkeåsen skoleavslutning. 

Mandag 15 juni, Sykkeltur

Vi tar en treningsøkt med sykkel. Møte opp ved Follo museum kl 19:00.

G-sport kort

Hei alle sammen.

Alle I klubben skal ha fått G-sport kort. Dette kortet gir dere rabatt på G-sport. I tillegg gir G-sport en sum tilbake til klubben
hver gang noen bruker kortet.

G-sport er flinke til å gi oss rabatt allikevel, så derfor bruker mange ikke kortet.
Det vil si at klubben ikke får tillskuddet som er linket mot kortene.

Så fint hvis dere alle kan sende en mail til foreldre og foresatte om at de skal bruke kortet når de handler på G-sport.

Hvis noen ikke har det kan de ta kontakt med DFI kontoret.

Tusen takk.

Mvh Lise Wheeler
Styreleder
Dfi Håndball

Kjøring til Frognhallen

DFI Informerer:

Fra og med 10. juni kl 06.00 er all ferdsel med bil inn til Frognhallen forbudt – årsaken er selvsagt de omfattende anleggsarbeidene som pågår.

Eventuell varetransport må avtales enten med vaktmester eller undertegnede.

Forbudet gjelder inntil videre og det vil bli sendt melding når forbudet oppheves.

Informasjon blir også lagt på www.dfi.no

G-sport kort

Hei alle sammen, en liten oppfordring fra styret.
 
Alle i klubben skal ha fått G-sport kort. Dette kortet gir dere rabatt på G-sport. I tillegg gir G-sport en sum tilbake til klubben 
hver gang noen bruker kortet. 
 
G-sport er flinke til å gi oss rabatt allikevel, så derfor bruker mange ikke kortet.
Det vil si at klubben ikke får tillskuddet som er linket mot kortene.
 
Så fint hvis dere alle kan sende en mail til foreldre og foresatte om at de skal bruke kortet når de handler på G-sport.
Hvis noen ikke har det kan de ta kontakt med DFI kontoret.
 

 
Mvh Lise Wheeler
Styreleder
Dfi Håndball

Påmelding - Sommerfest !

Minner om påmelding til DFI håndballs felles sommeravslutning på Skiphelle,lørdag 20 juni kl 11-14.
Se tidligere utsendt invitasjon av 26.mai.
Påmeldingsfrist onsdag 10 juni - til meg :-)
Ruth

Endelig mandagstrening igjen!

Mandag 8 juni, oppmøte ved Follo museum kl 19:00. Vi gleder oss:-)

Trening frem mot sommeren og i sommer

Vi kjører vanlig treninger frem til skoleslutt. Det er noen som har avslutninger noen av dagene men da vil resten av gruppen ha trening.

I sommer vil Per evt. andre prøve å kjøre noen økter - men dette tar vi litt mer på sparket.  

Spillermøte onsdag 10. juni kl. 19.00

Det blir spillermøte for jentene med Per onsdag 10. juni kl. 19.00.

Det blir trening først fra 17.30 - 19.00

 

Minner om trening mandag 1. juni

Mandag 1. juni skal vi ha fellestrening med J03
Dyrløkkehallen
16.30 - 18.00

Sommeravslutning

Fellestrening med J03 Mandag 1. juni

Mandag 1. juni skal vi ha fellestrening med J03
Dyrløkkehallen
16.30 - 18.00



 

Treningskamp torsdag i Vestby

Det er treningskamp torsdag mot Vestby i Vestby Arena (Solerunden 10 1540 VESTBY).
Vestby har treningstid fra 16.30 - 18.00 - vi prøver å skaffe nok biler slik at vi reiser vi kl. 16.10 -
oppmøte på Shell Dyrløkke.

Gi meg beskjed om du kan kjøre.

F- CUP.

Bjørn ordner med innsjekk for oss på fredag , slik at de som rekker kan innlosjere seg på skolen før innmars. Dvs. fra ca kl 17.15.

Skolen heter TROSVIK ( og ikke Torsnes som jeg hadde festet meg ved! ) hvilket betyr at vi er nærmere Glemmenhallen enn først antatt fra min side.

Adr til skolen er : Unnebergveien 19. 1613 Gml.Fredrikstad.

Vi møtes ved Tøihusplassen ca kl 1900 for oppstilling. Se etter DFI banner!

Innmarsjen starter kl 2000 på Tøihusplassen i Gamlebyen. Følg anvisninger.
Innmarsjen ender opp på Kongstenområdet ca kl 20.15

Åpningsshow kl 20.30 med slutt ca. 21.30.   Retur skole!

Oppfordrer til å sjekke ut sidene til F-cup, Cupmagasinet med mye info og program.

www.fredrikstadcup.no


                                        Sees i plankebyen :-)

Pakkliste F - Cup

Forslag til pakkliste:

Sovepose og pute.
Liggeunderlag ( max 90 cm.bred el del dobbel madrass med en venn)..
DFI treningsgenser + bukse .
Drakt + rød shorts.
Håndballsko .. Inne/ute.
Sokker,undertøy og pysj.
Ullundertøy hvis kaldt/ regn.
Håndkle til dusj.
Badetøy + håndkle.
Joggesko .
Drikkeflaske.
Skiftetøy ...klær evt. til kvelds arrangementet.
Toalettsaker.
Regntøy.
Jakke.
Sekk til dagtid.
Drikkeflaske.
Håndball.
Sitteunderlag.

DET KAN VÆRE LURT Å MERKE TINGENE SINE !

Mobiltelefon med mob.nr. Ruth 46447838  og  Camilla 97590701  ferdig lagret.
Mobiltelefon lader.

Lommepenger - Bruk sunn fornuft !

Ruth + Camilla  tar ansvar for verdisaker ved behov  :-)

Jentene får utlevert Cupkort, trøyer, drikkeflasker og div.info. ved ankomst skolen første kveld :-)


Ruth

Rema 1000

Vedr. arbeidsoppgaver på dugnaden 16 mai , vil jentene bli veiledet av en Rema ansatt.
Hvis ingenting å gjøre i kassene ,blir jentene satt til andre oppgaver som feks.varerydding,pant mm.

Jentene får også utlevert nye drakter denne dagen av Bjørn og bruker disse på dugnaden .

God dugnad og en riktig fin 17 mai .

Ruth

DUGNAD REMA 16 MAI

Dugnaden på Rema nærmer seg og dette blir jentenes vakter den dagen:

Vakt nr 1  - fra kl 10.00 -12.00

Helena, Tuva, Malin, Susanna ,Maria Iselin og Julie Martine.

Vakt nr 2  - fra kl 12.00 -14.00

Emma, Amanda, Benedikte, Eline, Henriette og Tinne.

Vakt nr 3 - fra kl 1400-1600

Nigisti, Mathilde, Sandrine,Victoria,Julie Andrea og Julie T.

Hvis dere ønsker andre tider -byttes dette internt.

Arbeids instruks vedr. dugnaden kommer snart!

Ruth 

Fredrikstad Cup og Foreldremøte

Det blir foreldremøte mandag 18. mai hvor agenda blir Fredrikstad Cup og neste sesong.

Foreldremøte mandag 18. mai i Frognhallen kl. 19.30 - 20.30

Fredrikstad Cup:

• alle må betale en egenandel på 500,- hver (faktura kommer fra DFI kontoret) - 800,- dekkes av lagskassen
• alle er selv ansvarlig for å få jentene innlosjert på skolen fredag 22. mai
• alle er selv ansvarlig for å få jentene til/fra Innmarsj med kampdrakt fredag 22. mai - oppmøte ca. kl. 19.00-19.15
• vi har 4 innledene kamper - 2 lørdag og 2 søndag (evt. viderespill søndag og mandag). Vi skal spille 2 kamper inne og 2 ute på kunstgress
• gå inn på http://www.fredrikstadcup.no/ for mer info

mer detaljer kommer når vi nærmer oss.

 

Mosesstafetten 2015

Vi stiller med et jentelag til Mosesstafetten i år. De som har meldt seg på er:
-Victoria
-Susanna
-Benedikte
-Tinne
-Marlin
-Hanna

Oppmøte kl 10:30 på Sundbrygga. Vi satser på hjemreise ca 17:00 fra borgen. Jentene vil bli fraktet hjem.

Ta med en matpakke som vi spiser i god tid før løpet, greit at det ikke er for tung mat. Etter stafetten spanderer hovedsponsor middag og drikke til jentene som har løpt i restauranten på borgen.

Huskelisten:
-Penger til båten, 50,- t/r
-Matpakke
-Drikke
-Stol eller sitteunderlag
-DFI treningstøy, se an været og ta med slik at jentene slipper å fryse
-Vinnerinstinkt og ekstraordinært godt humør:-)

Vi gleder oss til en fantastisk tur på Oscarsborg.

Trening torsdag 30. april

Det blir trening som vanlig i Frogn Arena i morgen torsdag.

 

Supermandag 27 april:

Vi får inn gjestetrener Roger Kaspersen (kompis av meg) fra Oppegård IL med fokus på løpeteknikk/hurtighet, koordinasjon og styrke. 

Vi vil også fortsette arbeide med kondisjonstreninger og vil fra mandagen etter fokusere mye på intervalltrening.

Det er spådd flott vær til mandag:-) Oppmøte på parkeringsplassen ved Follo Museum kl 18:30.

Super mandag 20/4

Oppmøte kl 1830. Det er meldt fint vær så vi utvider med en halvtime samt felles kveldsmat rett etter trening for de som har lyst.
Gi meg en tilbakemelding på hvem som blir til kveldsmat pr.e-post. (bjorn@badogflis.no) i løpet av søndagen.
Ta med sitte underlag for de som ønsker kvelds mat.
Vi møtes på parkeringen Follo museum. Trening blir på området Skansen.

Vi ses.

TILSYNSVAKT UKE 20

Minner om tilsynsvakter i Frognhallen.

Info. vedr. tilsynsvakts oppgaver ligger på DFI håndballs  hovedside.
BYTTING FOREGÅR DERE I MELLOM VED BEHOV.

Ruth & Camilla

DFI Informerer

Hei alle sammen,

det er tidligere gitt beskjed om at avslutning på håndballen vil være lørdag 25.april. Vi ser oss imidlertid nødt til å endre på denne datoen, da det er mange lag som skal være med på Vestfossen cup samme helg.

Mai måned går også «bort» til cuper for mange lag, samt pinse/17.mai tar hver sin helg.

Som mange kanskje har fått med seg, så har vi blitt nødt til å utsette Drøbak midtsommercup pga lav deltagelse. Målet er at cupen «gjenoppstår» i 2017, når anleggsområde rundt  Seiersten/Frognhallen er ferdigstilt.

Da velger vi i stedet å legge avslutningen til lørdag 20.juni, og denne vil foregå (om været tillater det), utendørs. Grilling/lek og moro. Mer informasjon vil komme når det nærmer seg, håper ikke altfor mange blir skuffet over at det drøyes med avslutning på håndballsesongen. Vi ønsker å ha med flest mulig lag, spesielt de yngste lagene.

PS, minner også om påmelding til aktivitetsuken i uke 33, link for påmelding ligger på denne linken https://www.deltager.no/dfiuke   - det er allerede en del påmeldte. Annonse vil også komme i Amta i nærmeste fremtid.

Når det gjelder Frognhallen og rehabilitering av denne:
vi har fått melding om at Frognhallen vil stenges først 1.mai 2016. I løpet av oktober 2015, vil vi få tilbakemelding på om hvor lenge den stenges. Så vet dere hva vi har å forholde oss til.

Med vennlig hilsen
Ingun Sand Fanebust

Arrangementansvarlig

Tlf 90164100

www.dfihandball.com

16 MAI

God kveld :-)
Tusen takk for fin innsats med hallarrangementet i dag. Vi fikk færre kamper enn først antatt,derfor reduserte ansvarslister og noe redusert inntekt. Men slikt vet man ikke når arr. planlegges ,så dette får vi ta som ny læring!
16 mai-dugnad på Rema1000!
Noen av jentene som ikke kan stille denne dagen ? Fint med en tilbakemelding allerede nå,slik at vi kan prøve å lage en arbeidsliste for dagen :-)

Ruth

Dugnad bilvask16. Mai Rema 1000 Dyrløkkeveien

Hei .

Melding til Gutta.

Her kommer vaktlisten på årets eneste dugnad for jentene våre.

Møt opp i egnet  vasketøy og gummi fottøy.

I tillegg til mye vask (som vi håper) vil det bli pølsefest for jenter og pappaer.

Egenfødsel eller dødsfall er godkjent som gyldig fravær.

Vaktliste:

Fra 09:30 til 13:30

Rudolf (vaktssjef å svampebob))

Espen Tonås ( Strøm og lyd å svampebob)

Fra 10:00 til 13:30

John (svampebob)

Dawit (svampebob)

Thomas K (svampebob)

Willie (svampebob)

Espen T (svampebob)

Jørn (svampebob)

Jan-Erik (svampebob) Espen Tollefsen ( største svampebob)

Fra 13:30 til 17:00

Christopher (svampebob)

Truls (svampebob)

Richard (svampebob)

Glenn(svampebob)

Helge (svampebob)

Thomas D(svampebob)

Geir (stor svampebob)

Fra kl 13:30 til 17:30

Knut (vaktsjef)

Øyvind ( puttefnask)

Fra 09:30 til 17:30

Bjørn ( potet)

Pål-Erik ( mentor på bilvask)

DFI 1 - Lervik Søndag 12. april

Oppmøte:           12.50 

Kampstart:         13.30

Hall:                   Frognhallen
  

Julie A., Susanna, Victoria, Marianne, Henriette, Malin, Julie M., Tuva, Emma, Hanna, Tinne

  

Kampleder: Kjersti og Bente

Årets dugnad 16/5

Hei alle sammen,

Her kommer en liten oppfølging på den annonserte dugnaden ved siste foreldremøte. Det er litt over en mnd. il det skjer.

Tidsrommet 1000-1700.

Det er jentene  i butikken og mannfolka utenfor.

Det vil komme lister på bemanning litt senere. Det blir to skift på 3,5 time på oss gutta.

Sett av tid og tips alle som har førerkort i Drøbak/Omegn.

Mvh Ressursgruppen.

Kamp drakter

Hei,

Her kommer en offisiell beklagelse av undertegnede for at draktene ikke er ferdig. De har ligger godt i min garasje i fortsatt påvente av logo. Her har det vært utforinger opp til flere ganger dessverre.

Vi er i ferd med å spille vår siste seriekamp slik at vi velger å vente med utlevering først til Fredrikstad cupen.

Ærbødigste Bjørn.

Follo HK - Bækkelaget i Follo trykk arena søndag 12.04 kl 18.00.

Hei - som kanskje noen av jentene har nevnt så kan vi være med å se på en forrykende kamp i Follo trykk arena på søndag.

Follo HK herrer spiller kvalik kamp mot Bækkelaget i Follo trykk arena søndag 12.04 kl 18.00.
Klarer Follo å rykke opp til eliteserien? Det blir garantert en kamp med høy tenning og masse gøy!

Hvem vil være med å se på? Vi kjører felles buss fra Seiersten med avreise 17.00. Buss tur/retur kr. 50,- betales kontant ved avreise. (Billettpriser til kamp får jeg eksakt senere, men ca. Kr 50,- (mulig vi får dem gratis!?!?).
Det er 18 plasser igjen på bussen - så om alle jentene ønsker å være med må noen kjøre bil.
Gi beskjed til Kjersti innen torsdag om datteren din skal være med :)

(PS! jeg skal være med)

Hallarrangement i Frognhallen søndag 12. april

                                                                        NB!

Grunnet færre kamper denne søndagen er det foretatt noen justeringer på oppgavelisten.
Les gjennom nøye. Viktig at alle er oppdatert og møter i riktig tid.

Skade og vonter.

Jeg var også heldig som fikk delta på et kurs med fokus på skader og vonter her i uken som var.

Fikk en litt aha opplevelse på hvor mye jeg ikke viste om det.

Nå med et helt annen forståelse for viktigheten med mye basis og styrke trening......

Vil vil naturligvis legge mye større vekt på denne delen på våres Supermandager fremover. Stamina på mandag er et slikt tiltak.

Mye og riktig trening er nøkkelen for skaderfri jenter!!!!!

Gå inn på siden for masse fin info.

http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Handball2/

Hilsen Gutta på supermandag.

Supermandag 23/3

Hei alle sammen.

Vil minne om oppmøte for supermandag 23/3 kl 1525 på Stamina.

Sand - DFI 1 - Søndag 22. mars

Oppmøte Dyrløkke:  14.30 

Kampstart:                16.20

Hall:                          Jessheimhallen
Adresse:                    Ringvegen 50, 2050
  

Julie A., Henriette, Emma, Eline, Tinne, Victoria, Benedikte, Hanna, Julie M., Malin

 

Kampleder: Kjersti

 

Utetrening Onsdag 18. mars kl. 17.30

Pga. premieutdeling for Ski karusellen i Frognhallen tar vi trening ute fra kl. 17.30 - 19.00.

 

Oppmøte kl. 17.30 ved Frognhallen.

 

Ta på treningstøy, joggesko og refleksvest.

Supermandag 16 mars 19:00 til 20:00

Det er fine forhold i skogen nå. Vi tar oss en løpetur på stiene. Oppmøte på museet.

Supermandag 23/3

Kl. 15.25-17.00.
Vi møter opp på Stamina denne mandagen. Hva vi gjør er en overraskelse.
Vi ses til trening.

Vestfossen 24-26 april med J03

J03 ønsker å stille 2 lag på Vestfossen - de er nå 16 påmeldte som er for lite til 2 lag. Derfor trenger de hjelp fra J02.

Dersom det er 3-4 jenter som ønsker å bli med J03 til Vestfossen så gi beskjed til Bente innen førstkommende lørdag - da fristen for påmelding til cupen er søndag 15. mars.

Cupen er 24 - 26 april.

Vi nevnte det på trening i dag og det hørtes ut som flere av jentene kunne ha lyst.
Til info blir det ingen med fra ressursapparatet til J02.

 

Send mail til Bente om barnet deres ønsker å være med innen lørdag.  

HALLARRANGEMENT

Om en liten måned ( søndag 12 april ) har vi hallarrangement i Frognhallen.

Minner om vakter og oppgaver som ble utdelt på bloggen  19.januar.

Husk å gi beskjed til oppdamene  pr mail hvis vakter/oppgaver byttes , slik at lister kan oppdateres :-)

Ruth.

DRAKTER

Hei

Til alle dere som lurer og venter på draktene-
Draktene ligger hos Bjørn i påvente av å få på sponsormerker.
Beklager at dette tar tid .

Ruth

Diverse info

Dyrløkkeåsen er stengt hele uken og gutter 03/04 har ingen steder å trene. Vi vil derfor kjøre felles trening torsdag 12. mars med mye kamptrening.

Onsdag 18. mars er Frognhallen stengt grunnet premieutdeling karusellrenn. Mulig felles utetrening - men følg med på bloggen.

DFI 2 har siste seriekamp til helgen - skal prøve å få til en treningskamp. Grunnen til at DFI 2 er ferdig såpass mye tidligere enn DFI 1 er at de hadde flere kamper før jul.

DFI 2 - Bækkelæget 3 Søndag 15. mars

Oppmøte Dyrløkke:  12.30 

Kampstart:                13.50

Hall:                          Bækkelagshallen
Adresse:                    Ekebergveien 26
  

Julie A., Helena, Amanda, Emma, Maria Iselin, Nigisti, Sandrine, Eline, Mathilde, Tinne og Julie T., Victoria

Til info er dette er siste seriekamp for DFI 2.

 

Kampleder: Richard

DFI 1 - Nannestad Søndag 15. mars

Oppmøte:           11.00 

Kampstart:         11.40

Hall:                   Frognhallen
  

Julie A., Marianne, Henriette, Susanna, Tuva, Victoria, Emma, Hanna, Julie M., Malin

  

Kampleder: Bente

Supermandag 9 mars

Vi gjør som sist mandag, tar oss en flott løpetur. Det er fortsatt så bløtt i skogen at vi holder oss på veien. Husk refleksvest.

Oppmøte kl 19:00 ved Follo Museum. Vi holder på til kl 20:00.

DFI 2 - Nordstrand 3 Søndag 8. mars

Oppmøte:           11.40 

Kampstart:         12.20

Hall:                   Frognhallen
  

Benedikte, Helena, Tuva, Amanda, Susanna, Maria Iselin, Nigisti, Sandrine, Eline, Tinne og Julie T.

  

Kampleder: Kjersti og Bente

Supermandag 2 mars 19:00-20:00

Supermandag 2 mars 19:00-20:00
Det blir en løpetur. Møtes ved Follo Museum. 
Husk refleksvest

Søndag 1. mars - DFI1 - Fjellhammar2

Da er dessverre forfallet igjen blitt såpass stort at vi har bestemt å melde walkover på DFI2 kampen. J03 har også skader i tillegg til at de selv har kamp.
Det er veldig beklagelig da det er noen som dessverre ikke får noe kamptilbud i helgen.
Det er nå 1 helg igjen med doble kamper. Det er ikke meldt om noe forfall søndag 15. mars - så håper da at vi klarer å stille 2 lag.

Noe som var veldig gledelig i dag var at alle jentene var på trening. God stemning og bra innsats.

Neste helg er det DFI2 kamp og da vil alle som ikke får kamp til helgen bli tatt ut.

Oppmøte:           11.10 

Kampstart:         11.55

Hall:                   Frognhallen
  

Julie A., Marianne, Henriette, Tuva, Victoria, Benedikte, Hanna, Helena, Emma, Julie M., Malin

  

Kampleder: Kjersti og Bente

Fredrikstad Cup.

 Hei :-)

Nå er fristen for påmelding til F-Cup her og vi har meldt på 1 lag, dvs. 18 barn.

Som kjent  er det en stykkpris på kr 1300 .-

Egenandel blir på kr 500 .  ( faktureres av DFI kontoret )  -  Kr 800.- tas fra lagskassa.

Bindende påmelding og egenandel.

Ruth L.

Supermandag 23 feb kl 19:00-20:00

Jeg innbiller meg at det er over og ut med skiføre for i år, vi tar oss derfor en løpetur. Møtes ved Follo Museum. Husk refleksvest:-)

Pål Erik

Kamper søndag 1. mars

Er det noen som er skadet eller bortreist til helgen må dere gi beskjed så fort som mulig. Vi prøver igjen med 2 lag.
Eneste jeg har fått beskjed ikke kan søndag er Susanna.

Super mandag 16/2

Hei alle sammen,

For de som har lyst og mulighet til trening vinterferien er hjertlige velkommne.

Vi er litt før ute pga. binende påmelding.

Tema for trening er vannsport. Turen går til Østfoldbadet.

To hente og droppsteder. Avreise fra Ullerudfaret 49 kl 1530 med neste stopp KIWI Heer.

Vi ser for oss at vi spiser middag i samme omgang på Østfoldbadet.

Transport er satt opp med en minibuss. Bilett tur-retur transport 40.- å betales direkte til bussjåføren.

Bilett inngang 115.- og evt. litt til mat.

Vi er hjemme ved ca 20.00 tiden.

Krav: Må kunne svømme.

Påmelding til Bjørn på bjorn@badogflis.no (sms er ikke sikker påmelding) innen fredag den 13/2.

Vi ses.

Super mandag 9/2

Hei alle sammen,

Vi møter opp på golfbanen med ski og noe å ake på. Tema ski med avslutning med hopp og sprett i bakken (som sist).

Vi utvider treningen/kvelden med 30 min. 1900-2030.
Hodelykt er fint om du tar med.

Vi ses.

Spydeberg - DFI 1 søndag 8. februar + Walkover DFI 2

Da er dessverre forfallet blitt så stort i løpet av de siste 2 dagene at vi har bestemt å melde walkover på DFI2 kampen.
Det er veldig beklagelig da det er noen som dessverre ikke får noe kamptilbud i helgen.
Det er nå 2 helger igjen med doble kamper - og vi vurderer nå fortløpende om vi skal trekke.

Vi skal møte Spydeberg som er en av de tøffeste motsanderene - så møt klare til kamp!

Oppmøte:           09.30  Dyrløkke 

Kampstart:         11.00

Hall:                   Spydeberghallen
Adresse:             Østlibakken 1 1823 KNAPSTAD
 

Julie A., Marianne, Henriette, Susanna, Tuva, Victoria, Benedikte, Eline, Hanna, Helena, Tinne

  

Kampleder: Richard

Kamper søndag 8. februar

Begge lagene skal spille til helgen og alle må stille - det er meldt forfall fra 2 stk. - gi beskjed så fort som mulig om det er flere. Gi også melding om noen er småskadet slik at vi fordeler så godt som mulig.

Endelig uttak kommer onsdag eller torsdag.

TILSYNSVAKTER UKE 6

Minner om tilsynsvaktene denne uken :-) :-) :-)

Super mandag 2/2

Hei,

Tema er ski. Møt opp på golfhuset.
Ta med hodelykt for de som har.

Vi ses.

Presentasjon fra foreldremøte

Klikke her for å åpne presentasjonen fra foreldremøte.

 

FREDRIKSTAD CUP

         
        Som kjent er det meldt på 2 lag til Fredrikstad Cup - Pinsehelgen  22-25 mai.

Det er nå vi må ha endelig beskjed om hvem som ikke stiller på denne cup`en - da det er tid for å bestille / betale Cup pass . Det koster kr 1300 pr. stk ,så liten vits å betale hvis dere ikke skal.
Vi må ha tilbakemelding innen 13 februar. pr mail til Ruth el Camilla.

Ruth

Super mandag

Hei,

Det ble en morsom og våt tur i marka i dag. Ingen tørre på beina etter turen :-)
Victoria, Emma, Hanna, Nigisti , Benedikte ,Malin, Susanna, Pål Erik, Rudolf og Bjørn gjenomførte turen i dag.

Vi ses til neste super mandag :-)

Styrke og kondisjon

Hei alle sammen,

Vi er Tre Pappaer (Pål-Erik , Rudolf og Bjørn) som har tatt utfordringen til Kjersti og Bente annonsert under foreldremøte onsdag.

At styrke og kondisjon er en viktig brikke for å bli bedre i håndball er ingen hjemlighet. Her er det mye å gå på for hele laget bortsett fra noen få unntak.
Dette er ikke en dag som skal erstatter onsdag og torsdag som er våres primære treningsdager, men i tillegg.

Det skal være en variert trening med mange alternativer styrt av årstidene og været. Tema/oppmøte punkt for trening blir lagt ut på bloggen lørdagen før.

Treningen er hver mandag kl 1900 til 2000.

Mandag 26/1 møtes vi på Follo museum parkeringsplassen med hodelykt, refleks vest og joggesko.

Vi gleder oss til trening  :-)

Herulf Moss - DFI 1 Søndag 25. januar

Oppmøte:           10.40  Dyrløkke 

Kampstart:         12.00

Hall:                   Mossehallen C
Adresse:             Mossehallen, 1530 Moss
 

Marianne, Henriette, Susanna, Tuva, Victoria, Emma, Julie Martine, Malin, Mathilde

  

Kampleder: Kjersti

DFI 2 - Ski 2 Søndag 25. januar

Oppmøte:           10.00 

Kampstart:         10.40

Hall:                   Frognhallen

 

Julie A., Amanda, Benedikte, Maria Iselin, Nigisti, Sandrine, Hanna, Tinne

 

Julie og Hanna fra J03

 

Kampleder: Bente

Tema serie lørdag 24. januar

Oppmøte:           08.15  Dyrløkke 

Kampstart:         09.20

Hall:                   Ski Alliansehall
 

Malin, Julie M., Helena, Hanna, Emma, Benedikte, Victoria, Tuva, Susanna, Marianne, Julie A., Henriette

Se kampoppsett i tidligere innlegg.
 

Kampleder: Bente og Kjersti

Hallarrangement i Frognhallen 12. april 2015

Fordeling for vårens hallarrangement:

NB! I forbindelse med arbeidet på Seiersten, må vi også stille med parkeringsvakter. Vaktene skal stå med gule vester og dirigere biler inn på p-plasser ved Seiersten ungdomsskole. Gule vester ligger på håndballrommet, ved sekretariats kassen.

Dersom vakten ikke passer, må dere selv bytte med noen andre. Gi beskjed til Ruth ved evt. endring slik at lister blir ajourført.

For mer informasjon om de forskjellige oppgavene under arrangementet, se link her:

Foreldremøte onsdag 21. januar

Minner om foreldremøte onsdag 21. januar kl. 18.15 - 19.30

Temaserie lørdag 24. januar

Siste runde i temaserien går på lørdag 24. januar. Laget tas ut i løpet av uken - husk å gi beskjed om du ikke kan være med.

 

                                                    Litt opprydding  / Forklaring .

Innlegget med tilsynsvakter ble lagt ut i 2 omganger, dvs.  at det er et innlegg med vaktlister lengre ned på siden-  Det er bare å bla nedover  så finner du det nok :-)

DFI tilbyr leie av tilsynsvakter for kr 500 pr vakt  til de som ønsker dette/ ikke får byttet.
Denne info.ligger også på

 Hjemmesiden  til DFI håndball..  ( venstre side -instr/rutiner- instr. tilsynsvakt-leie av tilsynsvakt.)

Ruth L.

Uttak kamper søndag

NB! Siste uttak til kampene blir gjort etter trening på torsdag - så følg med på bloggen.

Nesodden 2 - DFI 2 søndag 18. januar

Oppmøte:           10.30  Dyrløkke 

Kampstart:         11.40

Hall:                   Bjørnemyr Flerbrukshall
Adresse:             Tosletta 60 1453 BJØRNEMYR
 

Benedikte, Sandrine, Helena, Malin, Tinne, Mathilde, Amanda, Nigisti, Maria-Iselin

 

Malin og Linnea fra J03

 

Kampleder: Bente

DFI 1 - Asker 2 Søndag 18. januar

Oppmøte:           10.00

Kampstart:         10.40

Hall:                   Frognhallen
 

Susanna, Tuva, Victoria, Henriette, Marianne, Emma, Eline, Hanna, Julie Martine, Julie T.

  

Kampleder: Kjersti

Tilsynsvakter 2015

                                          HEISANN

Som dere ser er dette listene for våre tilsynsvakter i 2015.

Scroll til høyre for å få med alt .

-Beklager størrelsen ,men gamle damer trenger stor skrift !!! ( gjelder Ruth )

Info. vedr. tilsynsvakts oppgaver ligger på DFI håndballs  hovedside.
Bytting foregår dere imellom ved behov.

Ruth og Camilla

Foreldremøte Onsdag 21. januar kl. 18.15

Det blir foreldremøte onsdag 21. januar kl. 18.15 - 19.30 i Frognhallen.

Agenda:

Oppmann
Aktiviteter frem mot sommeren
Økonomi
Nye drakter

Trener
Oppsummering høst 2014
Aktiviteter frem til sommeren
J03 samarbeid
Oppmøte/innsats
Treningsmengde
Spillermøte

Spillermøte torsdag 15. januar

Det blir obligatorsisk spillermøte rett etter trening i Frogn Arena kl. 18.30 - 19.15 torsdag 15. januar
 

14/1 Bjørnholthallen: Nordstrand håndball elite - Stabæk

Hei,

Da nærmer det seg med stormskritt at vi skal se på jenter i Eliten serien.
Vi møter opp senest 18.30 direkte i treningstøy og kampdrakt.
Kampen starter opp kl 1900.
Det blir loddtrekning for de som ønsker å dele ut bestemansprisen samt fordeling av flaggene.
Det blir ingen matservering denne gangen pga. SPU treningen.
Jentene sitter på vip-tribunen.

Vi ses til en sportslig kveld alle sammen!!!

DFI 2 - Langhus 2 Søndag 11. januar

Oppmøte:           12.50

Kampstart:         13.30

Hall:                   Frognhallen
 

Susanna, Tuva, Victoria, Sandrine, Helena, Mathilde, Julie T., Benedikte

 

Julie og Linnea fra J03

 

Kampleder: Kjersti og Bente

DFI 1 - Ski 3 Søndag 11. januar

Oppmøte:           09.30 Shell Dyrløkke 

Kampstart:         10.40

Hall:                   Ski Alliansehall
Adresse:             Idrettsveien 35B, 1400 Ski

 

Julie A., Marianne, Susanna, Henriette, Eline, Tinne, Benedikte, Hanna, Emma, Malin

 

Kampleder: Kjersti og Bente

Minner om lisens for jenter 2002 f.o.m 01.01.2015

                                                  Hei og Godt Nyttår :-)

 Det er bare 6 av 20 stk som har betalt lisens og nå haster det før seriestart!!

Det er strenge lisens kontroller og DFI blir belastet med kr 750 pr.spiller som IKKE har lisens ved     kamper!!!

Se tidligere mail vedr. dette og husk også  utdelte  kidnr. for innbetalinger.

Ruth