Supermandag 27 april:
Vi får inn gjestetrener Roger Kaspersen (kompis av meg) fra Oppegård IL med fokus på løpeteknikk/hurtighet, koordinasjon og styrke.
Vi vil også fortsette arbeide med kondisjonstreninger og vil fra mandagen etter fokusere mye på intervalltrening.
Det er spådd flott vær til mandag:-) Oppmøte på parkeringsplassen ved Follo Museum kl 18:30.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar