Jeg var også heldig som fikk delta på et kurs med fokus på skader og vonter her i uken som var.
Fikk en litt aha opplevelse på hvor mye jeg ikke viste om det.
Nå med et helt annen forståelse for viktigheten med mye basis og styrke trening......
Vil vil naturligvis legge mye større vekt på denne delen på våres Supermandager fremover. Stamina på mandag er et slikt tiltak.
Mye og riktig trening er nøkkelen for skaderfri jenter!!!!!
Gå inn på siden for masse fin info.
http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Handball2/
Hilsen Gutta på supermandag.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar