Godt Nytt År

Håper at dere har hatten en fin julefeiring alle sammen og at dere er klare for trening igjen. Vi ønkser alle gamle og nye velkommen på trening igjen.

Vi starter opp med trening førstkommende mandag 6. Januar. kl 1730 som vanlig i Frognhallen.
Mandags-treningene starter med ute oppvarming den første halve timen som tidligere og alle møter i ute-treningstøy.  Dette er :

• lue
• vanter
• refleksvest
• ute-joggesko
• varmt undertøy
• overtrekksjakke og bukse

På onsdager er vi i hallen i hele treningstiden. Alle endringer vil kommuniseres på bloggen og oppdateres på aktivitets kalenderen. Aktivitets kalenderen er alltid oppdatert med kamper og treningstider og de som vil abonnere på denne kan følge veiledningen her :

http://dfi2002.blogspot.no/2012/09/aktivitetskalenderen-pa-din-smarttelefon.html

Vi gleder oss til trening

Hilsen trenerne & co